孤独感がなく、ストレスを溜めない人の特徴

最近またコロナウィルスに関する
ニュースが増えてきましたね。

5月頃のようにリモートワークがメインとなり、
外出もしない、ご飯はデリバリー、
一人でいる時間がどんどん増えいきます。

そして一人の時間が多い時に、
自分には誰も助けてくれる人が
いないと考えてしまうと、
メンタルには良くない影響があると
言われています。

この孤独が心の健康だけでなく、
肉体的な健康にも悪影響を及ぼしてしまいます。

(タバコを吸うことと同じぐらい
体に悪いことではないかという人もいます）

ここで、一人で家にいてストレスが溜まるかは
自分と向き合うことができるか大事です。

そのために孤独をどのパターンで感じるか
把握してみてください。

Q　どのパターンが孤独感を感じるか？

①一人で住む場合
②一人と犬か猫一匹で住む場合
③カップルで住む場合
④カップルと犬か猫一匹で住む場合

上記の中で、最も孤独感が少なく
人生が満ち足りていると感じることができたのは、
②でした。

一見、③ではないか？と思いますが、
言葉が通じる相手になると、
もし相手が理解してくれないと、

「こんなにも自分は想っているのに

分かってくれない」

という謎の孤独感が生まれてしまいます。

言葉が通じない相手というのがポイントですね！

りゅー「僕らのおかげで孤独がないらしいよ🐶✨」

れん「まぁ当然だよねw😽」

いつもりゅーとれんのおかげで

我が家は孤独とは無縁の生活ですw🤣🤣🤣

参考になる書籍！

DIAMONDハーバード･ビジネス･レビュー 2019年5月号