寝ながら聞くと記憶力が良くなる音楽

最近、覚えることが多いんですが
(特に単語)、なかなか覚えられず
苦しんでいます💦

記憶力を向上させる方法って何か
ないかなーと思って調べていたところ、
寝ながら聴くと記憶力が上がってしまう
音楽があることが分かりました！

そんな音楽は、ずばり

クラシック音楽！

です。

ベイラー大学が行った実験で、

眠る時にクラシック音楽を

聴きながら眠った学生と、

ホワイトノイズを聴きながら

眠った学生に分けて、

それにより記憶に違いが出るのか

というのを行いました。

※BGMで流れたクラシック音楽は

ベートーベンの月光やショパンの

ノクターン、ヴィヴァルディの春

というようなわりと優しい感じ

その翌日に学んだ経済学に関する

テストを受けてもらったところ、

夜にクラシック音楽を聴いていた

学生たちはそうでない学生よりも

そのテストをパスする確率が高く

なっていました！✨

そのテストのスコアの上がり方と

しては、女性の方が効果が大きい

ということもわかりました。

男性も効果は出てますので悲観せずに。

れん「よし、たくさん寝よー😽」

ただ、この方法は暗記問題には

違いはあまりもたらさなかったと

いうことも分かっています。

それでも応用問題の成績はアップ

していたので、記憶力というよりは、

覚えた記憶を上手に使う力を

高めてくれるという認識でいた方が

いいです😅

それでも効果的に使えば

テスト勉強も楽になるし、

読んだ本のポイントを

忘れず覚えていられるし、

大好きな相手からのメッセージ

も覚えていられちゃいます！

是非寝ている時にクラシック音楽を

流してみてください✨

にょろの場合は、寝る時に↓を流して

寝てます💤

ご参考までに～💤

まとめ！

寝ている時にクラシック音楽

をかけながら寝ると、

覚えた記憶を上手に使う力が高まり、

結果的に記憶力が良くなります！

寝ているだけで記憶力が良くなるなら

使わない手はないです♪😊✨

ただし寝づらくなるなら

やめてくださいねw💤