ちょっとした言い換えで考え方が変わる
テレビショッピングを見ていると、
欲しくもないのに何だか
買いたくなっちゃう。。。
そんなことはないですか？😊
実はテレビショッピングでは数字のマジックを
使っています。
例えば1000円を998円と表現されるだけで
安いと錯覚をしてしまいます。
人がお金を使うときは目の前の誘惑に
弱くなっている状態なので、
ちょっとしたことにも
すぐに反応して物を買ってしまいます。
この反応は悪い意味のようにも
思われがちですが、良い意味で使うと
かなり効果的なことができます！
物を買うではなく、
何か計画を立てるときに使えます。
計画を作るときには、未来を身近に
感じるために単位を小さくしてみてください。
1年→365日、12時間→720分
例えば1年後にダイエットで5kg
痩せようと決めたとします。
このときに「5kg痩せるまでに1年」
と考えると長そうに感じてしまい、
まだまだ先の事と考えやすくなり、
行動に移すまで時間がかかってしまいます。
これを日にちに置き換えて、
「5kg痩せるするまで365日」
とするとカウントダウンが始まった！
と思い、行動に移しやすくなります。
今自分の前の時間が1日の中で
どれくらいの時間を占めているのか
を見えるようにしていくことも大切なので、
1日の記録を取ってみると、
さらに効果的ですよ♪😊🐶😽
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