思い切って捨てるべきもの

家の中で過ごすことが多くなってくると

なぜか物も多くなってきてます

なぜかぬいぐるみの数が凄いことに!!

ぬいぐるみもそうですが、

家の中で仕事をしていく上で

集中力を切らす物も多くあります。

なので断捨離です！

思い切って捨ててみると良い物や考え方

を今回記載します😊✨

その1:自己啓発本

自己啓発本は、科学的根拠もそれほどなく
人のメンタリティにアプローチするような本を
指します。
※実用書や何かの技術や実用的な内容を
教えてくれる書籍は別です。

基本的に成功者が書く本は、
良いことばかり書いて泥臭い部分は
書きたがりません。

「この成功者のようになろう！」

と思って行動しても、

習慣化されていないと失敗したときに

「私には無理かも。。。」

となって結果上手くいきません。

年に4冊以上自己啓発本を読む人は
鬱になりやすいという傾向が研究もある

ので思い切って捨ててみると良いですよ😊✨

その2:マルチタスクの選択を迫る物

複数のことを平行して進めようとする
マルチタスクになると、脳のリソースが
無駄に消費されてしまい、1つのことに
集中することができにくくなります。

集中できなくなると仕事の質も
下がってしまいます。

マルチタスクを迫るものの例としては、
人によって違いますが、多くは

スマホです。

とくにSNSをやっている方は
通知がきたときに、思わず手を止めて
スマホを触りがちです。
このときにマルチタスクになりがちなので

要注意です。

流石にスマホを捨てることはできないので、

この時間は絶対にスマホを触らないという
ことをするといいです😊✨