今回は、毎日絶対に見た方が良い動画を紹介させてもらいます。

その動画を毎日見るだけで、

やる気も上がるし、

イライラや悲しみ・不安などネガティブな感情が軽減され、

エネルギッシュになる！という効果もあり、

またまた幸福度も上がる上に自分に対してポジティブに物事を考えるようになる！

といったことが研究で分かってきました。

その動画は、なんと

猫の動画

です。

れん「そう、僕です😽」

ねこ動画を観た時の効果は以下があります。

1.元気になる

2.不安やイライラや悲しさが提言する

3.モチベーションが上がり幸せをたくさん感じられるようになる

4.ポジティブに未来を捉えることができるようになる

5.万が一先延ばしが起きた場合にも自己嫌悪感が減る

とある説では、

瞑想より効果がある！！

とさえ言われています。

これからは猫動画をたくさん観てくださいね♪

おまけ、にょろ家のれん君

参考になる書籍！